金沢市で仕事帰りに通えるお手頃エステのプレレです。
最近、全国雑誌のCLASSY.にも取り上げられたフェイシャルエステティックサロンジュビランです。
ジュビランサロンは全国に多数あるのですが、私のサロンは夜の18時からのサロンとなっております。お仕事帰りに通えるエステとなっています。
今回は乾燥肌と食事の関係のお話です。
乾燥肌と食事の関係
乾燥肌にお悩みですか？実は所持内容が肌の状態に大きく影響します！まずは食生活を見直してみましょう！
乾燥肌に良い栄養素
ビタミンA：肌の生成をサポート
ビタミンB群：代謝を正常化
ビタミンE：抗酸化作用で老化防止
たんぱく質：ターンオーバーを促進
ビタミンAとたんぱく質
タンパク質は肌の新陳代謝(ターンオーバー）を助ける
卵、大豆、魚、肉などがオススメ！卵のビタミンAやビオチンは肌に◎
ビタミンB群
ビタミンB2・B6
たんぱく質の呼吸をサポート！納豆＋卵の組み合わせは効果UP！※加熱に弱いので注意！
ビタミンE
ビタミンEは血行に◎
肌を若返らせます。アーモンドは手軽に摂取でき栄養満点！
乾燥肌に悪い食事って？
インスタント食品やファストフード
栄養が偏るので❌
砂糖を多く含む食品はビタミンB群を消費してしまうので控えめに・・・
飲み物にも注意
冷たい飲み物やカフェイン
血行不良の原因に。特にコーヒーやコーラーは控えめに・・・
まとめ
肌の健康はバランスの良い食事から！
必要な栄養素を意識して摂取し外食や偏った食事を控えると◎
金沢のフェイシャルエステサロン プレレでは
フェイスアップマッサージ(オールハンド）＋お肌の悩みに合わせたパック
いつでも！誰でも！何度でも！
3,300円から受けることができます。
興味を持ってくださったお客様へ
自分のお肌と合うか心配・・・
エステ体験をしてみたい・・・
お得なトライアルメニューのフェイシャルエステ 2回で4400円などもご用意しております。
お気軽に公式LINEやご予約サイトのご新規様のところからご連絡ください。
ご予約サイトは確定のご連絡が行き次第のご予約確定をさせていただいております。
連絡がないなどの場合は公式LINEにてご連絡ください。
土曜の予定についてはベッドの空き状態が変わるため、ご予約サイトに日程が入っておりません。公式LINEにて空いている日をご連絡いただければと思います。
金沢市のフェイシャルエステサロン ジュビラン プレレ
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